こんにちは、浅川透です。

 

先日、難病への不安を減らす方法として、

悩みを小分けにすることを紹介しました。

「難病」への不安を減らすには?

 

「難病」という言葉だけでも不安は募るものですが、そんな「難病」というイメージから解放される意味で、

不安を減らすための簡単な方法があります。

 

それは、同じ病気の方、もしくは同じような症状の病気の方に会うこと。

 

繋がりって大事です。

 

元気な方からちょっと調子を崩した方まで、何人もの方に会ってみると気付くと思います。

 

同じ病気でも状態は千差万別。必ずしもあなたが考えているように困っている方だけではないという事に。

 

なおこの方法をする時に注意しておきたい事が1つ。

 

ネガティブな状態にはまっている方の話はあまり長く聞かない事。

 

ネガティブな状況にハマっている方の話は、自分の病気に冷静に向き合えるようになってからの方が良いでしょうね。